春暖花开时节，恰逢五一黄金周，许多白癜风患者会趁着假期外出踏青游玩。那么，如何降低不良刺激，避免白斑加重呢？
科学饮食
外出时，患者需注意饮食卫生，避免食用生冷、辛辣刺激性食物。同时，切忌暴饮暴食，以免给身体带来负担，进而影响病情恢复。
同时，患者需保持饮食均衡来促进机体的圈营养素吸收，保持机体免疫功能处于旺盛阶段。
药物准备
患者要随身携带服用的药物，注意治疗的连续性，避免中断服药。此外，尽量带一些其他的常用药和急救药，以免旅行时碰上一些意外情况，防患于未然。
患者需谨记，外出时要按时按量服药，避免中断治疗影响白癜风治疗。
做好防晒
随着天越来越暖和，阳光会越来越强烈。若患者长期暴晒，则会加速黑色素细胞的消退。而白癜风患者皮肤更加脆弱，因此出门游玩、踏青时要做好防晒事宜，不要让皮肤直接暴晒在强光下。
患者可使用适合肤质、场地的防晒工具，而防紫外线的帽子、遮阳伞、长袖外衣等物品，也能有效地阻挡紫外线的侵害。
防止外伤
患者外出时，要注意保护皮肤，防止外伤的发生，而皮肤意外受伤后应及时处理以免感染。同时，也要避免接触一些有害的化学物质，这不仅会使病情加重，还会影响白癜风治疗效果。
患者需注意：一些危险区域景点应结伴出游，不要独自前往。
专家提示：
外出游玩时，患者也需做好日常护理，并关注病情变化。若白斑出现问题，还需及时与医生取得联系，做好应对措施。
