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处暑时节丨做好“三不贪”,避免白癜风进入“多事之秋” [复制链接]

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银光图片
俗话说:处暑天还暑,好似秋老虎。处暑,意味着向秋季转变,气温下降明显,昼夜温差加大。由于机体要对气候变化作出调整,易使内分泌紊乱,固有“多事之秋”之说。
此外,白友免疫力和抵抗力较弱,对季节变化更加敏感。所以,需对白癜风防患于未然,了解皮肤和病情特点,避免白斑发展。




Part1:不贪凉
处暑节气过后,人们易食冰淇淋、冷饮。而长期冷食会使胃黏膜血管收缩,出现粘膜水肿和糜烂,影响治疗。此外,出汗后,毛孔打开,用凉水冲澡易感冒。在凉水刺激下,血管迅速收缩,还会引起血压上升、心脏供血不足等情况。
同时,也要注意防风防凉,避免“风扇病”和“空调病”,防止免疫力下降加重病情。

Part2:不贪坐
长期久坐,会导致供血不足,加重乏力和肌肉酸痛,影响湿气排出。而适当排汗可加速人体新陈代谢,有助于病情恢复。但运动时,需注意运动量适度,避免遭受外伤引发同形反应。

Part3:不贪睡
处暑过后,人常感闷热、易怒,使人心绪不宁,产生秋乏。白友还需顺应季节变化,规律作息、保持情绪稳定,早睡早起,避免贪睡影响内分泌系统。

小贴士:
处暑后,天气主“收”。此时要收敛情绪、保持平和。只有维持心性平稳,注重身心调整,才能在季节变换中保持机体旺盛,利于病情恢复。
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